Vahva keho - vahva mieli - terveellinen harjoittelu

Kata
Kata
Fun

Seura

Seurassamme harjoitellaan kolmea eri taistelulajia useissa ikäryhmissä:
Soshi Yuji Matsuoi (8. dan hanshi) perusti budoseuramme vuonna 1979. Nykyinen nimi, Genbu-kai, seuralla on ollut vuodesta 1985 lähtien. Dojo sijaitsee Helsingin Sörnäisten Suvilahdenkadulla Sörnäisten ja Kalasataman metroasemien läheisyydessä. Seuran pääopettaja on soshi Yuji Matsuoi. Seuran muut opettajat löydät lajikuvausten kohdalta.

Ajankohtaista

Tapahtumakalenteri

GBK Junioritapahtumat

karate4
karate5

Karate & Kobujutsu

Kokusai Shorinji ryu Karatedo

Kokusai Shorinji ryu on monipuolinen taistelutaito, johon kuuluu lyöntien ja potkujen lisäksi lukkoja, heittoja ja asetekniikoita. Näitä kaikkia harjoitellaan perus-, pari- ja ottelutekniikan muodossa. Shorinjiryu-karatelle ominaisia piirteitä ovat pyörivät tekniikat, potkupainotteisuus, hyppypotkujen ja -lyöntien käyttö ja vartaloväistöt torjunnoissa. Asennot ovat varsin pystyjä ja kapeita. Tyylisuunnan kilpailut eroavat totutuista karatekilpailuista olennaisesti, sillä otellessa käytetään käsi-, rinta- ja pääsuojaa. Suojien käyttö mahdollistaa voimakkaan kontaktin käytön.

Shorinji Ryukyu Kobujutsu

Kobudo tarkoittaa "aseiden tietä". Karatea ja kobudoa harjoitellaan yhdessä. Kobudo on karateen läheisesti liittyvä taistelulaji. Yleisimmin käytettävät aseet ovat bo-keppi, tonfa, bokken, sai ja nunchaku. Genbu-kaissa harjoitellaan soshi Matsuoin luomaa tyyliä, joka perustuu vanhojen asekatojen tekniikoiden analyysiin ja synteesiin. Suurin ero useisiin muihin kobudotyyleihin on siinä, että vastustajan oletetaan lähes aina aseistautuneen terävällä miekalla.
iaido
iaido
iaido

Iaido

Muso Jikiden Eishinryu Iaiheiho

Muso Jikiden Eishin ryu on vanhoihin japanilaisiin miekkailutaitoihin pohjautuva budolaji. Siinä harjoitellaan japanilaisella miekalla tehtäviä liikesarjoja: miekan vetoa, lyöntejä, palautusta tuppeen. Suurin osa harjoittelusta on yksin suoritettavia puolustuksellisia liikesarjoja yhtä tai useampaa kuviteltua hyökkääjää vastaan. Edistyneemmät harjoittelevat myös pareittain. Iaidon jokaisella liikkeellä on tarkoin määrätty oikea muotonsa, joka pyritään saavuttamaan loputtoman harjoittelun kautta. Iaidon harjoittelija ei pyri voittamaan vastustajaa vaan itsensä. Harjoittelulla pyritään sopusointuun itsen ja ympäristön kanssa. Harjoittelu ja ohjaus on yksilöllistä. Siksi iaidon voi aloittaa koska tahansa. Kysy aloittamismahdollisuutta ohjaajilta.
MGH
MGH

Mugen ryu heiho

Mugen ryu Heiho (mugendu= ääretön, ryu=koulukunta, heiho= taktiikka, tekniikka) on soshi Matsuoin vuonna 2008 perustama taistelulaji. Se pohjautuu soshin n. 40 vuoden budotaitojen tutkimiseen.

Tekniikka painottaa käytännöllisyyttä tositilanteessa ja kehon käyttöä aseena. Harjoitukset antavat valmiudet itsepuolustukseen ja vastahyökkäykseen. Tekniikkoihin kuuluvat jujutsu-lukot, heitot, potkut, lyönnit ja sidonnat, miekkataito sekä veitsen, naginatan ja tanbo-keppien käsittely.

Paitsi fyysisesti, laji kehittää harjoittelijaa myös henkisesti. Pyrkimyksenä on sielun ja hengen puhdistaminen. Perinteisessä samuraiopissa vaalittuja arvoja ovat rohkeus, kunnioitus, perheen auttaminen ja sympatian osoittaminen. Näin oma sielu puhdistuu ja voi luottavaisin mielin käydä taisteluun, joka päättyy ehkä kuolemaan. Mugen ryu Heiho:ssa ajatellaan, että itseään täytyy kehittää äärettömästi ja kärsivällisesti ja aina on yritettävä rohkeasti uudelleen. Oppia voi soveltaa kaikilla elämänalueilla: työssä, elämän vastoinkäymisissä, missä vain.

Mugen ryu Heiho kunnioittaa kaikkia tyylilajeja ja painottaa, että budoharrastajien tulisi olla ystäviä keskenään. Laji sopii kaikille motivoituneille budon ystäville. Säännöllinen harjoittelu ja sitoutuminen (3-5 vuotta) on tärkeää edistymisen kannalta. Harjoituksiin pääsee mukaan joka kuun ensimmäinen torstai.

Harjoitusryhmät

Karatea harjoitellaan nappuloissa (7-10v), junnuissa (11-15v), aikuisissa (16v ja vanhemmat) ja kuntokarateryhmässä. Jokainen voi edetä harjoittelussa omassa tahdissaan.

  • Nappulakarate (7-10v) ja Junnukarate (11-15v)

    Genbu-kain junnu- ja nappulatoiminnan tavoitteena on liikunnan ilon löytämisen lisäksi tukea lasten liikunnallisten taitojen kehittymistä lapsen omassa kehittymistahdissa. Karatessa, kuten muissakin budolajeissa, hyvät käytöstavat, ystävällisyys ja suvaitsevaisuus sekä itsekuri ovat tärkeässä roolissa nuoren budokan harjoittelussa. Näitä asioita harjoitellaan liikunnallisten harjoitteiden rinnalla.

    Junioriharjoittelu on jaettu kahteen ryhmään, nappulat (7 - 10 v) ja junnut (11 - 15 v). Molemmille ikäryhmille pyritään tarjoamaan lapsen ikään nähden sopiva tapa kehittyä taidoissaan. Harjoitukset ovat 1-2 kertaa viikossa, ja leirejä ja tapahtumia on useita vuodessa.

    Olemme Nuori Suomi-sinettiseura. Koulutamme junnu- ja nappulaohjaajamme Suomen Karateliiton järjestämissä nuorten valmennuskoulutuksissa sekä tyylisuuntamme ohjaajakoulutuksissa.

  • Karate & Kobujutsu - Aikuisryhmä (16v - >)

    Karate ja kobujutsu yhdessä mahdollistavat harjoittelijalle monipuolisen budotaidon oppimisen. Fyysisen ja teknisen taidon ja lisääntyneen positiivisen energian lisäksi karateka oppii myös kärsivällisyyttä, nöyryyttä ja vahvaa tahtoa, joita voi hyödyntää päivittäisessä elämässään.

    Terveellinen harjoittelutapa korostuu pitkäaikaisessa harjoittelussa, ja monet seuran jäsenistä ovatkin olleet saman sensein oppilaita jo useamman vuosikymmenen ajan. Kokusai Shorinjiryu Karatedo on perinteinen karaten tyylisuunta, jossa korostuvat taito, henki ja kestävyys.

    Ryhmässä harjoittelevat kaikki yli 16-vuotiaat tasavertaisesti, kukin oman kykynsä mukaisesti. Harjoituksia on useina päivinä viikossa, joihin voi kurssin käytyään osallistua itselleen sopivina harjoitusvuoroilla. Monipuolisia leirejä on tarjolla lähes joka viikonloppu, joilla voi kehittää osaamistaan lisää.

  • Kuntokarate (16v - >)

    Kuntokaratessa saat säännöllisen, viikottaisen harjoituksen, jossa painotetaan yleiskuntoa aerobisen harjoittelun avulla, sekä tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja notkeutta.

    Harjoitusten karatetekniikat ovat pääasiassa perustekniikoita ja niiden yksinkertaisia yhdistelmiä. Edistyessäsi harjoittelet tasosi mukaan hiukan kehittyneempiä tekniikoita. Vyökokeita ei järjestetä, mutta edetessäsi ja treeninälän mahdollisesti kasvaessa on mahdollista siirtyä peruskurssille.

    Yksittäinen harjoitus pitää sisällään verryttelyn, teemaan sopivan tasapaino-, koordinaatio- tai liikkuvuusosion, karaten tekniikkaharjoitteet, lihaskuntoharjoittelun ja venyttelyn. Lähdet harjoituksesta virkistyneenä.

  • Iaido (16v - >)

    Iaidoa harjoitellaan dojolla 1-2 kertaa viikossa, ja leirejä on pari kertaa vuodessa. Aloittaa voit milloin tahansa. Sovi aloittamisesta ohjaajan kanssa.

  • Mugen ryu heiho (16v - >)

    Mugen ryu heiho'ta harjoitellaan dojolla 4 päivänä viikossa. Lisäksi leirejä järjestetään useita vuodessa, joissa voi kehittää osaamistaan lisää. Mukaan pääsee jokaisen kuukauden alussa. Aloittamisesta kannattaa sopia ohjaajan kanssa.

Harjoitusajat

Ohjaajien vetovuorolista löytyy dojon ilmoitustaululta.

Info & maksut

Maksut

Alennukset

Vakuutukset & lisenssi

Viitenumerot

Kurssit

Kokusai Shorinjiryu Karatedo
Muso Jikiden Eishinryu Iaiheiho
Mugenryu Heiho

Karaten ja iaidon peruskurssit syksyllä 2017

Budoseura Genbu-Kailla käynnistyy elo-syyskuun vaihteessa peruskurssit, joiden kautta uudet junnut ja aikuiset voivat aloittaa harjoittelun dojollamme. Seuraavat kurssit alkavat keväällä tammi-helmikuussa. Tervetuloa mukaan!

Kurssit alkavat seuraavasti:

Karate-kurssit alkavat: junnuilla keskiviikkona 30.8., aikuisilla torstaina 31.8.
Mugenryu-kurssi: torstaina 31.8.
Iaido-kurssi alkaa: perjantaina 1.9.

Kurssille osallistuminen on mahdollista, vaikka et pääsisi mukaan ensimmäiselle kerralle. Kurssit päättyvät joulukuussa.

Kurssien treeniajat:
Karate, nappulat ja junnut (7-14v): maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17:15-18:30
Karate, aikuiset (15v ja vanhemmat): maanantaisin ja torstaisin klo 18:30-20:00
Iaido (16v ja vanhemmat): maanantaisin klo 20-21:30 ja perjantaisin klo 17-18:30
Mugenryu heiho (16v ja vanhemmat): maanantaisin ja torstaisin klo 20:00-21:30

Paikalle tulee saapua aina vähintään varttia ennen treenejä.

Kurssien hinnat:
Aikuiset: 125€ (opiskelijat -20%)
Junnut: 150€ (sisältää harjoittelijapassin ja vyön kustannukset, normaali kausimaksu 120€; sisarusalennus 50%)

Varusteet kurssille:
Verkkarit tai shortsit ja t-paita tai karatepuku jos löytyy jo ennestään. Iaidon harjoittelijat tarvitsevat valkoisen budoasun ja vyön, mutta voivat alkuun käyttää dojolta lainattua bokkenia.

Näytös Taiteiden Yössä
Ennen kurssille tuloa voit tulla tutustumaan dojoon, muihin harjoittelijoihin ja ohjaajiin näytöksessämme torstaina 24.8. klo 18:30-19:30. Lisätiedot tapahtumasta: Genbu-Kai Facebooksissa

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Karate ja mugenryu, aikuiset: Anssi Ulvinen, 040 7636 246
Karate, junnut ja nappulat: Toni Simola, 040 8348 416
Iaido: Jortu Virkki 0400 6250 85

Ilmoittaudu kurssille

Dojo & hallitus

Ohjaajat

Seuraa meitä

Treeni-ilmot

Kuntokarate

Nimenhuuto.com - Ketä tulossa treeneihin?

Juniorikarate

Nimenhuuto.com - Ketä tulossa treeneihin?

Muut

SRY-yhdistys

SRY

Suomen karateliitto

Karateliitto

Nuori Suomi

Nuori Suomi